6 Tips Menghidari Jet Lag Bagi yang Bepergian Jauh

Jet lag memang umum terjadi pada setiap orang yang bepergian ke luar negeri, tapi bukan berarti bisa diabaikan. Jet lag perlu diwaspadai, terutama bagi Anda yang sering ditugaskan bekerja di negara lain dengan perbedaan waktu cukup jauh. Gejala yang timbul ketika seseorang mengalami jet lag antara lain kelelahan, sakit kepala, dehidrasi, mudah marah serta sulit tidur dan konsentrasi. Hal